TENS und Regelbeschwerden

[Christine]

Netz-Fundstück, eigene Übersetzung:

http://www.healthcentral.com/migraine/c ... ng-helped/
aber blöderweise nicht mehr im Netz (das ganze Forum ist weg)

Das Re-Laktation half bei der Linderung von Migräne
Foren-Autorin: smgibson am 09. Januar 2013

So verrückt das auch klingt, ich habe erfolgreich ein TENS-Gerät zur Stimulation meiner Brüste eingesetzt, um Migräne zu lindern.
Nachdem ich dazu recherchiert hatte, entdeckte ich, dass dies zunächst eine Möglichkeit darstellte, meinen Monatszyklus zu mildern, wenn nicht gar zu verhindern. Der Punkt war, dass ich, wenn ich meinen Zyklus nicht hätte, dann müsste ich zumindest nicht zusätzlich zu allem anderen auch noch die Menstruationsmigräne erleiden.
Also begann ich, mein TENS-Gerät zunächst zweimal täglich und jetzt nur noch täglich, jeweils 30 Minuten lang, auf einer niedrigen Einstellung zu verwenden, und es reichte aus, um meinen Zyklus weitgehend zu unterdrücken. Ich hatte eine im August und bis vor zwei Wochen keine weitere, und diese war wirklich leicht, ohne Krämpfe und mit einer leichten Migräne im Vergleich dazu.

Für die Damen, die damit zu kämpfen haben, ist es zumindest eine Anregung, sich damit auseinanderzusetzen.

Susan

"Geringste Stufe" hätte ich ebenfalls gesagt, zumindest "geringe Stufe", alles andere überreizt auf Dauer. Ob Pulsen oder nicht, halte ich eher für ungeklärt. Einerseits soll es das Saugen gut imitieren und Dauer-Summen wird nach einer Weile weniger gespürt, aber andererseits soll ja sogar schon ein Schröpfkopf mit Unterdruck eine Wirkung haben. Na gut, kann ja sein, dass das noch wirkt, aber eben weniger. Was ich eher ungünstig finde, ist die lange Dauer von 30 Minuten. Da würde ich sagen: 3x täglich 10 Minuten oder selbst 2x täglich 10 Minuten sollte erheblich mehr bewirken, als 1x 30 Minuten.

[Christine]

Nebenbei: Die Presse schreibt, dass die Leute zu Corona-Zeiten mehr Sex-Spielzeug kaufen und mehr Pornos gucken. Wieso ist es hier so ruhig?


Dann mal so richtig SPAM:

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Bloß 26,99 € und kostenlose Lieferung
Ran, Mädels!

[Nieuw]

Ist ja spannend, dass TENS an den Brüsten diese Auswirkungen haben sollen.
Ich habe das TENS schon mal am unteren Bauch gegen die Krämpfe verwendet, es aber irgendwann wieder verworfen. Hilft nur, solange es auch dran ist und am Ende ist Naproxen bei mir die bessere Wahl gegen die Schmerzen.

Ich bin durchaus gespannt, ob die Laktation sich auch positiv auf meinen Zyklus und damit die Endometriose auswirkt. Das wäre echt ein Träumchen.

[Drago]

Was ein Zufall, ich hab mir zufällig jetzt diese pinken Brust-Dauerelektroden bestellt und sie sind heute angekommen. Hatte gehofft, dass ich die vielleicht während der Arbeit unterm BH tragen kann, nur leider waren die so ohne Kontaktgel oder irgendwas recht unangenehm. Die normalen Klebeelektroden finde ich aber auch irgendwie doof. Muss mir echt noch was einfallen lassen, wie ich es schaffe, Arbeit und Laktation besser in Einklang zu bringen...

Auf jeden Fall ein interessanter Artikel. Ich durchforste auch schon immer das Netz auf der Suche nach mehr Infos über die Wirksamkeit, aber man findet halt nur recht wenig.

[Anika]

Ich habe diese Saugelektroden schon etwas länger. Ich hatte sie aber getrennt gekauft und ein vorhandenes TENS-GErät genommen. Die Saugelektroden zwirbeln definitiv nicht wie diese sogenannten Brustelektroden, die wirklich gar nichts taugen.

Die Saugelektroden sind sehr angenehm, man sollte den Unterdruck aber nicht so stark machen und wie oben beschrieben, die TENS-Stärke auch auf sehr gering einstellen. Dann kann man sich auch am besten dabei über länger entspannen. Bei mir gehts auch im Sitzen, bei kleineren Brüsten könnte man sich vielleicht auf zwei Stühle o.ä. legen, damit die Brust nach unten zeigt.

Aber ich kann nichts systematisches berichten, ich hatte die Elektroden eher aus Neugier gekauft. Sie fühlen sich wie gesagt aber sehr interessant an. Trotzdem bitte ich um Verständnis, dass ich die Lippen meines Manns bevorzuge. :vampir:

[Drago]

Update zu den Brustelektroden: Mit Ultraschall-Gel ist der Kontakt deutlich besser und sie zwirbeln dadurch nicht mehr, sofern man genug Gel aufgetragen hat

[milchling]

Es gibt auch spezielles TENS-Gel für die elektrische Übertragung.

Und ich kenne eine Rückenschmerzpatientin, die am TENS-Gerät eingeschlafen ist und wirklich tiefe verbrennungsartige Verletzungen hatte, weil sich die Elektrode im Schlaf teilweise abgelöst hatte und nur noch mit kleiner Fläche (etwa centgroß) auflag. Also auch da aufpassen!

[Drago]

Danke für den Tipp.

Dass es spezielles Elektroden-Kontaktgel gibt, weiß ich auch. Ultraschall-Gel ist allerdings wesentlich preiswerter und tut genauso was es soll
Für extra ausgewiesenes Kontaktgel für Elektroden hätte ich auf 1l gerechnet das Vierfache bezahlt.

Nachts werden Elektroden bei mir nur zusätzlich gesichert durch ein Bustier getragen, weil ich sonst auch die Sorge hätte, dass sie sich lösen. Wobei ich auch denke, dass ich nicht schlafen könnte bei dem Schmerz, den es macht, wenn die Elektroden schlecht sitzen...

[milchling]

Es passiert immer wieder mit defekten Heizdecken, daß Leute sich daran verbrennen und eben erst viel zu spät schwer verbrannt aufwachen (ähnlich: in der Sonne einschlafen, mit schwerstem Sonnenbrand aufwachen). Offenbar ist der Körper bei solchen Reizen im Schlaf unempfindlich.

Also auch am Besten beim TENSen mit Timerfunktion arbeiten (Abschaltung nach 1h oder so).

[Drago]

Ich "tense" grundsätzlich immer nur 15 Minuten. Man muss ja nicht übertreiben